hbrctika erősport

Crossfit2020.12.02 Szerda, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Edzés az irodába. Melegítés Tabata plank, 

18 EMOM 1 perc 50 du, 2 10 burpee, 3 10-10 one hand kb swing

20 AMRAP 5 burpes 10 push ups 15 sit ups 20 air squat 

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!