FenyoEva erősport

HomeBody2020.11.27 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

A: 3 sets

  • 10 PVC or Stick pass throught 
  • 10 PVC or Stick Good morning 
  • 10 Scapula Push-ups 
  • 10 Downward Dog Alt. Toe touch 

B: 8 rds "Thruster Baby" (23'26")

  • 25 Thruster @KB 12kg
  • 50 Jumping Jacks

C: 3rds

  • 15 biceps curls @KB 12kg
  • 15/15 Windmill @2x1,5l ásványvíz

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!