vilagabri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:59Távolság
7 km Szint: 12 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
64
Maximum
147
Edzésleírás
Az elején (első pár100 m) gyorsabbnak éreztem a tempót, meglepődtem, hg 5.50-6 perces az átlag.
Kicsi, laza futás legyen elsőre, a covid után, az első izzadságcseppig. Ilyen hidegben nem jött létre,de épp elég volt. Semmi gond nem volt futás alatt/után. A levegővétellel sincs probléma. Utána fél óra erősítés is volt. :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 12 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:01 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
