vancsi 18.3 km Futás 2020-09-26-n 20:00-kor

vancsi futás

Esti futás2020.09.26 Szombat, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:49

Távolság

18.3 km Szint: 300 m

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Esti kocogás itthonról a Kéken Piliscsév határáig, és vissza. Kétszer.

Jól esett, nem erőltettem, próbáltam olyan tempóban menni, amit a második körben is tartani tudok. Kb sikerült, azért a végén már éreztem, hogy gyengülök. Az egész felénél ittam 2-3deci mézes teát.

Első kör: Piliscsév 25:33, itthon: 52:23. Max pulzus 170, átlag 158.

Második kör: Piliscsév 25:45, itthon: 53:26. Max pulzus 168, átlag 158.

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.