Enugu 2.8 km Úszás 2020-09-26-n 10:30-kor

Enugu Úszás

Délelőtti úszkálás 2020.09.26 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi 25

400 bem.

400 gyors technika

1500 gyors 27:01 (500: 9:17; 1000: 18:18)

200 laza

200 vegyes 3:50

100 lev.

Éjszaka Eliza hagyott 3 részletben kb 7 órát aludni, ezért úgy döntöttem, h ma úszom egy 1500-öt időre. Nem tudtam meddig bírom majd, úgyhogy kényelmesen kezdtem és az utolsó 500at próbáltam lendületesebben. Még nehezen érzem a tempót és nehéz úgy beosztani az erőmet, hogy nem tudom mennyi van. Jól esett és ez a tempó könnyen ment.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.