Wierchen Úszás

Délelőtti edzés2020.06.02 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x100 technika
2x200  Elsőben 3-5 másodikban 5-7 levegő
4x100 tempószám 40-45 
8x50 párpsával
200 hátláb/hát
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!