Edzésleírás
28:54 min után 10x100/100 m max/normál (20, 23, 21, 21, 21, 21, 23, 22, 21, 21), 12:43 min normál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:32 | 10.6 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |