supy33 erősport

2010.04.10 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

Bemelegítés
5 kör:
- Swing 21
- Fekvőtámasz 25
Szakítás 50
5 kör:
- Elemelés 10
- Burpee 6
3 kör:
- Ugrókötél dupla tekerés 21
- Egykezes szakítás 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 50.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!