fenris erősport

Kondi2020.01.20 Hétfő, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Ket 16*10 20*5 2*3 Ez 3* és 16*10 lezárás

Fekvő 2 16-os keten lassú le és fel

Tabata Has felülés, lábemelés

Fekvenyomás döntött padon

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!