asztrofizikus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:55Távolság
7.04 km Szint: 76 mTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
103
Maximum
145
Edzésleírás
7 km egy gyorsabb körrel a rekortán. Kipihentnek érzem magam, alacsony pulzuson is ézem a lendületet - ez már az ősz :) Az időjárással pedig nem lehet gond. Inkább ilyen kellemes napos meleg legyen holnap, amilyet mondanak, mint hideg, esős, szeles, havas. 20 fok, napsütés, szélcsend - meglepően meleg koraőszies idő, de a nap már nem éget. A szívemet éreztem röviden a 3. km táján, de hamar és észrevétlenül elmúlt. Más bajom nem volt. A H7 szenzor kínai övvel ma sem rakoncátlankodott. Kicsit megjárattam a holnapi cipőmet.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 76 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:17 | 0.04 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
