ruti Úszás

Esti edzés2019.10.22 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.1 km

Tempó

54:33 p/km (1.10 km/h)

Edzésleírás

Többnyire pille technika és gyors. 4x 50 gyors időre 1 perc körül és 4x 50 gyors oda sprint 23-25 mp között, vissza egy levegővel gyors. ez csak félpályáig ment, mármint az egy levegő.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!