bencsikp futás

2019.09.21 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:01

Távolság

9 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Liget, rekortán.

Két kör folyamatosan: 7:46, 7:45

szünet

Négy kör benne három szünettel (3×1,xx kör), de a teljes köridőket mértem 7:38, 7:29, 7:38, 7:45

Szünetekben a pálya menti erősítőgépeket használtam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!