ati96 futás

Délutáni edzés2019.09.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

9.1 km

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt, tovább 4,5km-ig ott forduló - vissza ugyanaz + kieg 40 percre

ki 20:40 (4:35/km)

vissza 18:50 (4:11/km) benne 10x20" lendületes / 40" alaptempó

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!