pocihontas 17.3 km Futás 2019-09-15-n 11:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.09.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17.3 km Szint: 78 m

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

6km bem.után a bringás úton oda-vissza 6km belelendülős olyan jól esett a 4perces tempó 142-144es pulzuson futottam a végére ment fel149re,hogy nagyon élveztem..majd szűk 2p után 1km lendületes,erős 3:30 majd levezetés jól ment a futás. Délután dézsáztam

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.