pécsi 25.04 km Futás 2019-09-14-n 10:08-kor

pécsi futás

Reggeli edzés2019.09.14 Szombat, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

25.04 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

25 fokban a szigeten. benne 3 szigetkör meg 3km maratoni versenytempóban (legalábbis azt akartam) de elképesztően elment az erő, egyre szarabb és szarabb lett. (23:24 + 24:00 + 24:21 + 14:05) 158, 161, 159, 162 pulzusokkal Otthon azért némi magyarázatot kaptam mert 4.1 kilit izzadtam. Induláskor 73.1kg. érkezéskor 69.0. Kicsit kiábrándító volt ez így amikor még nem vagyok meggyőződve, hogy benevezzek-e a spar maratonra

zoom fly sp (255.88km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.