csiki79 15 km Futás 2018-11-15-n 04:59-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2018.11.15 Csütörtök, 04:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:52

Távolság

15 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

6.15 bemelegítés 31:33 (5:05) avg 132 max 142

5×1000/500

1. 3:53 avg 160 max 166

2. 3:58 avg 164 max 170

3. 3:46 avg 164 max 171

4. (900m) 3:36 (4:00) avg 167 max 173

5. 3:44 avg 168 max 175

Köztes: 2:26, 2:28, 2:20, 2:27, 2:23

1.6 km levezetés 7:11 avg 146

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2018 március

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.