csiki79 3.2 km Úszás 2010-01-04-n 05:58-kor

csiki79 Úszás

2010.01.04 Hétfő, 05:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3.2 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 4*500m n., (2. 10:51, 3. 10:34),
             10* 20m gyors láb (talp),
               5* 20m delfin láb (talp),
               5* 20m gyors láb (talp),
               4*100m n. 5-ös levegő,
Levezetés: 200m n..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 5263 napja

Nekem bejött!!

Leo 5264 napja

Milyen a talp?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.