csiki79 18.6 km Futás 2018-03-09-n 07:03-kor

csiki79 futás

2018.03.09 Péntek, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:36

Távolság

18.6 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Újra itthon. Hosszú ruházat. Fájnak a lábaim. (fáradtak)

Az edzés tempója egész pofás az elmúlt hét munkájához viszonyítva.

Nehéz volt mentálisan újra egyedül edzeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:26	6.05	04:52	12.33	146	135
00:36:00	9.1	03:57	15.17	167	157
00:16:10	3.45	04:41	12.80	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2018 február

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.