csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:06Távolság
19 kmTempó
04:41 p/km (12.79 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
A tegnapi eső miatt nem vállaltam a terepes dombot, így maradt a lankásabb, hosszabb útvonal.
12 km bemelegítés
20 * felfutás pörgős és kilépős
levezetése
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:21 | 12.25 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 144 | 132 | |
| 00:18:30 | 4.45 | 04:09 | 14.43 | 0 | 0 | 166 | 153 | |
| 00:11:15 | 2.3 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 32 2017 november
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
