csiki79 18.2 km Futás 2017-12-03-n 09:13-kor

csiki79 futás

2017.12.03 Vasárnap, 09:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:41

Távolság

18.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Jól esett. Nem volt semmi gondom. Kicsit csúszott az út pont mikor kezdődött a munka, de nem okozott problémát.

12 km bemelegítés

3 km belendülős 4 percesig

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:13	12.05	04:45	12.64	135	127
00:12:23	3	04:08	14.54	149	143
00:14:05	3.15	04:28	13.42	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.