csiki79 Úszás

2009.12.17 Csütörtök, 05:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

3.6 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 5*200m n. (4:19, 4:22, 4:15, 4:14, 4:12),
            5*200m TEÁ (3:50, 3:53, 3:53, 3:48, 3:48),
            5*200m n. (4:16, 4:14, 4:15, 4:13, 4:09),
Levezetés: 400m n..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.6 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!