Edzésleírás
TUV
Első triatlon versenyem. Eredetileg nem volt tervezve, de végül mégis. Nem bánom, mert jó móka volt összességében. Depozásnál különösen jó volt, hogy ott vannak a többiek, simán felvettem volna az úszósapkára a bukót.. :D
Úszáson a megbeszéltek szerint én mentem elől, Timi, Dóri és Enikő. Miután belőttük a tempót, csak a hosszok számolásától féltem. Nekem ez nagyon kényelmes tempó volt, szinte csak kar, majdnem még 5ös levegőn is gondolkoztam, vártam mindig Timi jelzését a talpoamon, hogy itt van. Kivergődtünk a partra. Szerencsére Pali visszaért :P :) így megörökíthette. Depo viszonylag kényelmes volt, nem kapkodtunk. Annak ellenére, hoyg ez nem zoknis verseny, hát én azért nem kockáztattam.
Bicón a körforgalmakat és kanyarokat leszámítva szerintem egész jó tempóban mentünk, váltogattuk a vezetést, beszélgettünk. Nekem itt elvileg pihenni kellett volna, hogy majd fussak... hát bicó teljesen kényelmes volt. Ennek ellenére a depóban már éreztem, hogy ez nem az én futásom lesz. Gondolkodtam pár falat műzlin, de lebeszéltek, végül egy korty meleg izoval indultunk. Nem esett jól az 5 perces. Próbáltam kűzdeni. Itt már azért eléggé kijött, hogy a meleg nem a barátom + egyéb feszültségfokozó okok miatt is elengedtem a lányokat az első fordító után nem sokkal, nőtt a távolság, aztán már csak egyedül szenvedtem be magam a célba.
Futásnál azért kijön már minden. Az egész fenekemet nekem kell cipleni, nem segít a víz vagy a bicó, és nem is hűt a víz vagy a menetszél. És sajnos nem sajnos a suli miatt nem az edzések voltak az utóbbi időben a középppontban, ezért nem is várok túl sok mindent ezen a pár versenyen, amin indulok. De azért bízom benne, hogy hasonlóan jó móka lesz mind :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:36 | 5.05 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 2570 napja
7.5 km úszásra a szűk 16 perc azért nem kényelmes! :P Azt elírtad szerintem. ;)
Gratula a mókázáshoz! :))) Egs!