Edzésleírás
20 perc E1
3*3 perc E2 tetejéig maximum, Pihenő 2 perc E1
15 perc E1,
Nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 7.63 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |