Dancerka 13.98 km Bringázás 2017-03-19-n 12:33-kor

Dancerka bringázás

2017.03.19 Vasárnap, 12:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

13.98 km Szint: 233 m

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

110

Maximum

125

Edzésleírás

PK sík terepen - végig Dunafüreden. Cél volt, hogy egy órán át zsírégető zónában tartsam a pulzusomat. Ez hibátlanul sikerült is. 115-120 között leginkább. Erősebb szélnél, emelkedőnél kicsivel több - egyszer pár másodpercre volt 127 is. Szélcsendben, lejtőn 110 alatt kicsivel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	13.98	04:22	13.75	233	0	110	125	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.