Edzésleírás

Mom 33m

600m gyors bemelegítés

4x33m gyors láb

4x(4x66)m Laza/közepes/erős/max 

1:08, 08, 08, 11

1:10, 09, 07,05

1:12, 14, 09,05

1:13, 12, 09, 07, 

133m laza átvezetés

16x33m  technika

66m levezetés 

Eléggé izomlázam van a tegnap miatt, jobb oldalon, az oldalam és a hátam között vlami szórt néha, az annyira nem volt jó.

66oknál az első kört Pali mögött mentem, talán a másodikat is, aztán engedtem Dórit, mögötte nem volt rossz menni. Aztán Petit is engedtem, ami viszont nem volt olyan jó döntés, mertha közel mentem hozzá, olyanokat csapott, hogy kb megfulladtam.. :D 

Túlságodan nem fáradtam el, nem hajtottam ki magam. Ha sikerült is a fokozás, az csak a véletlen műve. 

2 hozzászólás

bettina7 2639 napja

Persze hogy jó :D de most nem tudtam menni rajta.. :/

Wierchen 2639 napja

Állítólag jó a lábvizem, miért nem azon jöttél?