bettina7 2.1 km Úszás 2017-01-05-n 06:00-kor

bettina7 Úszás

2017.01.05 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.1 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

200m bemelegítés

6x100m gyors technika

5x(4x50)m gyors: 1-3 - 52-47 mp közöttiek, 4-5 - bójával talán 47-49 közöttiek. A sima gyorsnál eléggé elfáradtam. bójásnál csak fájt.

4x25m étvezetés volt köztük

200m levezetés

Összességében elég fáradtnak éreztem magam már előtte is. Gyorsok között egy kicsit jó lett volna sírni :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.1	35:43	1.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bettina7 2706 napja

Fáj is :D de igyekszem.. :)

Wierchen 2706 napja

7,5 km a héten azért nem kevés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.