bettina7 1 km Úszás 2016-12-29-n 00:00-kor

bettina7 Úszás

2016.12.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1 km

Tempó

01:15:00 p/km (0.80 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m - év utolsó úszása, mindenki együtt

400m bemelegítés 50m gyors/50m mell

400m - 200m vegyes láb, 200m gyors technika

200m gyors technika, ráadás, amég a többiek végeztek.

sorversenyek (Réka, Dóri, Gyula +1 fiú akinek nem tudom a nevét :D)

50m gyors láb deszkával

50m gyors bojával

4x25m vegyes (vegyesváltó)

8x25m gyors fejessel (1000m gyors)

100m levezetés

kellemesen elfáradtam :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	1	01:15:00	0.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.