bettina7 1.75 km Úszás 2016-12-05-n 00:00-kor

bettina7 Úszás

2016.12.05 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.75 km

Tempó

42:51 p/km (1.40 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m gyors söprés bemelegítés

10x25m gyors láb deszkával

50m átvezetés

8x25m egykézzel fogva a deszkát

50m átvezetés

8x50 m 1:30as indulással, általában megvolt a 30mp pihenő, de azt hiszem érdemes lenne órával úsznom :D

50m átvezető

6x25m gyors 1 levegővel, most először sikerült és mindjárt 3x :D

200m 3 láb 1 kar mell levezetés

indulás előtt eléggé nyűgös voltam és nem sok kellett, hogy inkább otthon maradjak, de szerencsére nem.. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.75	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.