bettina7 2.35 km Úszás 2016-11-17-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.11.17 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.35 km

Tempó

31:55 p/km (1.88 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

200m bemelegites barmi

4x50m gyors technika

8x25m gyors fokozo, nem nagyon ereztem magamban az erot

400m gyors felmero.. (7:48, de kb vonszoltam magam es vegig bofogni kellett :D)

50m mell laza

1000m gyors, minden 4.mell - huszon par perc

300m 3mell lab 1 kar

Osszessegeben fardtnak ereztem magam, foleg a 400 alatt. az1000 viszomt kenyelmes volt mar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.35	38:18	1.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.