2016.06.24 Péntek, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:03

Távolság

6 km

Tempó

06:31 p/km (9.22 km/h)

Edzésleírás

Ma kezdtem el, a Nagy Hideg-hegyre felfutási tervemet. Oda-vissza:kb.24 kilométer. Ma 6 kilcsi sikerült. hetente minimum kettővel szeretném növelni. Ideális esetben, 9 hét kell rá. Augusztus végére sikerülhet, de én szeretném előbb pár héttel.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:03 6 06:31 9.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!