csiki79 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:48:29Távolság
110.15 kmTempó
02:04 p/km (28.93 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
109
Maximum
162
Edzésleírás
Szigetkör 2x. Cél: A táv első felében 10km-es szakaszokon 140-es átlag pulzus, a második felén 150-es átlagpulzus tartása. Az átlag pulzushoz mért tempóval elégedett vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:15 | 10 | 02:08 | 28.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:20:20 | 10 | 02:02 | 29.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:20:50 | 10 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:20:44 | 10 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:20:33 | 10 | 02:03 | 29.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:20:54 | 10 | 02:05 | 28.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:20:19 | 10 | 02:02 | 29.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:21:07 | 10 | 02:07 | 28.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:20:46 | 10 | 02:05 | 28.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:20:46 | 10 | 02:05 | 28.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:20:38 | 10 | 02:04 | 29.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:00:17 | 0.15 | 01:53 | 31.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Decathlon országúti 7.2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
