dorik 3.3 km Úszás 2016-02-27-n 06:30-kor

dorik Úszás

2016.02.27 Szombat, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

3.3 km

Tempó

20:55 p/km (2.87 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegites,

2*500 (abbol 200 lab, 200 csak kar),

200 gyors lab,

3*100 gyors boja+TEA,

100 laza,

3*100 gyors lab uszony,

100 laza,

3*100 gyors uszony+TEA,

100 laza,

2*150 gyors 80%,

100 levezetes.

Jol elfaradtam, nem is uszas utan, hanem mire hazabringaztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Iron Lady dressz

Aqua Sphere Kaiman clear

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.