dorik 21.1 km Futás 2016-03-06-n 14:30-kor

dorik futás

2016.03.06 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:54:40

Távolság

21.1 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Hagai felmaraton.

PBt szerettem volna, azt ez eheti betegseg persze mar elmosta elore. Szal a B terv a celbaeres lett. Maga a mozgas jolesett mar, nehezen ment akarhogyis, mentalisan viszont nulla problemam volt, nyilvan a sok egyedul futas ebbol a szempontbol is erosse tett.

Volt itt idojarasban is minden: tuzo nap, eso, nehol eros szembeszel.

Szal terv a kovetkezo 2 hetre: rovid futasok, sok uszas. Marc 21tol ujra vissza az IM tervhez :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 3023 napja

Csak így tovább :)

zolle 3025 napja

Szép volt! Grat.!

Felszerelések

Saucony Triumph 9

Nike high compression top zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.