GGábor 15.31 km Futás 2015-05-10-n 08:22-kor

GGábor futás

2015.05.10 Vasárnap, 08:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:16

Távolság

15.31 km Szint: 380 m

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

A tegnapi futástól már délután megfájdult a jobb talpam. Így volt ez csütörtökön is, de szombatra elmúlt, viszont ma csak egy nap volt pihenni. Már az elején éreztem, hogy gáz lesz, az első km sem esett jól, aztán a lefelé meneteknél fájt erősen a talpam, a fölfelé még istenes volt. Kb. 8-9km között döntöttem el, hogy a mai 29km helyett csak 1 HHH kört megyek, de kb. 1 km-t jócskán belesétáltam, mert fájt a talpam. Hülyeség volt egyáltalán megpróbálni. Azt hiszem, a kedd és a csütörtök le lesz fújva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:16	15.31	07:12	8.33	380	73	153	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.