Edzésleírás
első hosszú futás, kishomoki kör, majd Száraz u.->Vámház->Jókai->Kutasi útvonal
Az eleje 4 és az utolsó 3km nagyon jól esett, a közepén voltam lassabb, ezért nem sikerült a tervezett 80 perc. Nem baj, nem fontos, és nem is igazán erőlködtem érte.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:20 | 15.4 | 00:05 | 693.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |