GGábor 17.09 km Futás 2015-05-05-n 17:09-kor

GGábor futás

2015.05.05 Kedd, 17:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:48

Távolság

17.09 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

A feladat 3.22km slow után 10*1000m 4:45 tempóval, 30mp szünettel. Az ötödik után a szünetet 4 percre növeltem, utána pedig 30 helyett 90mp-re, így tudtam csak tartani a tempót. Nagyon meleg volt. Minden másodiknál szembeszél volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:48	17.09	05:40	10.59	0	87	172	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.