GGábor 11.41 km Futás 2015-04-30-n 19:00-kor

GGábor futás

2015.04.30 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

11.41 km Szint: 175 m

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

A feladat 11,27km slow volt. Az elején úgy fájt a jobb lapockámnál egy meghúzódott izom, hogy majdnem abbahagytam. Alig tudtam futni, pedig az eleje lejtő volt. Aztán csak-csak, de végig fájogatott az a fránya izom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:45	11.41	05:56	10.10	175	91	157	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.