GGábor 11.06 km Futás 2015-04-11-n 08:56-kor

GGábor futás

2015.04.11 Szombat, 08:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:01

Távolság

11.06 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

108

Maximum

167

Edzésleírás

A feladat 30p egyenletes futás volt, aztán 10*300m 4:00 iramban, azaz 72mp alatt. Ha az 1:12 percet nézem, akkor 2 alkalommal sikerült, ha a tempót, akkor 8:2 az arány, azaz 8-szor voltam 4 perces tempó alatt. A résztávokat a TTVE pályán futottam, most már kb futható a salakos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:01	11.06	05:36	10.70	0	108	167	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Trance 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.