Edzésleírás
Jucával az edzésterv szerint, kopaszin :)
30 perc kf.
6x100m kgy.
10x 200m tempó/100m kf.
10x150m kgy./50m jogg.
10 perc kf.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |