Edzésleírás
Ez a pihenő hét így kicsit próbáltam több pihenővel futni, persze így intenzívebbé vált az egész. Majdnem ott is találtam meg a következő osztályomat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:35 | 3.85 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
00:18:46 | 4.5 | 04:10 | 14.39 | 0 | 0 | 179 | 167 | |
00:02:28 | 0.5 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
00:05:08 | 1.38 | 03:43 | 16.13 | 0 | 0 | 183 | 178 | |
00:02:49 | 0.5 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
00:11:33 | 2.4 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 157 |