FocusIzalcoMilram 43 km Bringázás 2014-01-04-n 14:45-kor

FocusIzalcoMilram bringázás

2014.01.04 Szombat, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

43 km Szint: 100 m

Tempó

02:27 p/km (24.57 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Idei első tekerés. Az elmúlt évek hibáiból tanulva, szándékosan lassú tempóban, végig ülve, kiállások, nagy gyorsítások nélkül. Egyébként is 1.5 hónapot kihagytam csúnya megfázás miatt.

Táv: Bonyhád - Zomba irányába Kisdorog - Tevel, majd ugyanez vissza.

Bringa: öreg Merida 900, új kerekekkel. 1 éve nem ültem rajta, tavaly egyáltalán nem használtam, jó hogy végül megtartottam a rossz téli utakra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	43	02:27	24.57	100	0	0	155	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.