kekszy 2.2 km Úszás 2013-09-25-n 18:00-kor

kekszy Úszás

2013.09.25 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 mell bemelegítés

400 gyors

300 pillangó. Első 150-t sikerült egyben leúsznom , szóval nagyon örültem neki. aztán 50-vel nyomtam.

200 gyors bólyával

8*100 sima gyors és bólyás csak kar váltogatva.

4*50 gyors 100%-s zúzás.

100 mell levezetés

Jó volt az edzés igaz kicsit tele voltam a pizzától amit ettem még tegnap este és délben. De legalább volt még bennem energia. a gyrosok jól mentek. Néha úgy érzem sokkal gyorsabban úszok ha csak kartempóval úszok lábtempó nélkül. érdekes. Bár lehet, hogy ez csak illúzió:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.2	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.