csiki79 16 km Futás 2012-11-03-n 09:22-kor

csiki79 futás

2012.11.03 Szombat, 09:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:38

Távolság

16 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

1h10perc belendülős 160-ig

A tegnapi nap nem volt egyszerű, bezárólag a tenisszel, ami azért szokatlan mozgás volt a számomra, így a combjaim kicsit egyben voltak, de ez most belefér.

Ma újra jól esett a futás, az achilleszeim is csak az utolsó pár kilin érződtek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	5.05	04:33	13.17	152	142
00:22:06	5	04:25	13.57	156	153
00:25:04	5.85	04:17	14.00	163	160
00:00:28	0.1	04:40	12.86	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.