csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
15.22 kmTempó
04:18 p/km (13.94 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
5 km bemelegítés
3 km lendületes (170) - 1 km könnyű - 2 km lendületes (170) - 1 km könnyű - 1 km gyors (95 %)
levezetés
kifejezetten jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:17 | 5.05 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:11:32 | 3 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 168 | 163 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:07:38 | 2 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 171 | 166 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:03:26 | 1 | 03:26 | 17.48 | 0 | 0 | 180 | 174 | |
| 00:10:26 | 2.17 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 28, 2012
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
