csiki79 15.1 km Futás 2012-08-31-n 07:04-kor

csiki79 futás

2012.08.31 Péntek, 07:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:25

Távolság

15.1 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

6km könnyű

10 * (1,5 perc /1 perc) max 180-ig

levezetésTovábbra sem az igazzi, de elfogadható. Most más is járt jözben a fejemben nem igazán sikerült összpontosítanom az edzésre. Kicsit éreztem, h több mint 1 hete volt utoljára iramjáték, kicsit elszoktam a pulzus játéktól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:17	6.05	04:40	12.83	0	139
00:25:00	6.57	03:48	15.77	183	172
00:12:08	2.48	04:54	12.26	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.