csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:46Távolság
12 kmTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
10 km könnyű max 140-ig
futóiskola
Szokatlan volt ez a kéesi edzés. Nehéznek éreztem a mellkasomat és a vállaimat, mint ha úszás vagy kondizás után futottam volna. Szar is lett az eredmény.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:44 | 10.1 | 04:55 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:09:52 | 0.9 | 10:58 | 5.47 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 28, 2012
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 4289 napja
A regeneráló futás mindig úgy esik amilyen a jelenlegi állapotod!