winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:26Távolság
10 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A pulzusom magas volt , de észre sem vettem . Érzésre futottam épp ahogy jól esett . A heti kilométerszám igen lecsökent, családi okok miatt . Érzem is hogy kiestem a megszokott kerékvágásból. De igazából már nem is akarok túl sok kilométert futni, mert úgy érzem jól felkészültem a megméretetésekre. Még jövőhéten lesz egy hosszú futás, utána pedig szintentartó futások következnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:05 | 5 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 169 | 154 | |
| 00:29:21 | 5 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 173 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
bibe2 4268 napja
Ha így érzed így is van! Nekem is jót tett végül hogy a héten futottam még egy hosszút, engem is erősített sokat fejben is, hogy menni fog!! Egs!
Huszárlány 4268 napja
A Helyi Téma ír az uszodáról, Te is meg tudod nézni, de sajnos időpontot nem írnak :-/
Tündüs 4268 napja
Az jó, ha úgy érzed! Kicsit irigyellek is, én nem érzem. Egs a futást!
Huszárlány 4268 napja
Az alakpokat jól leraktad, bátran nézhetsz előre! Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4268 napja
Tanuja voltam a felkészülésnek, így csak megerősíteni tudlak :D
Mehet a menet!