csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:22Távolság
13.3 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
10 km könnyű
10*100m koordináló
levezetés
egyre nehezebb ez a reggeli kelés, főleg hogy mostanra már sötétben kell ébrednem. Fáradt voltam, jól jön a pihenő nap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:32 | 10.2 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:06:17 | 0.5 | 12:34 | 4.77 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:07:35 | 1.6 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 28, 2012
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 4297 napja
Ne fakirkodj (azzal csak magad szivatod), mert a rendes mennyiségi alvásra is szükség van! Már nincs akkora meleg, mehetsz kicsit később is futni! Ez most nem vicc (a pihenés legalább anyira fontos mint az edzés)!