csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:49Távolság
12.8 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
4 km bemelegítés
6 km tempó 165 -ig
2 km levezetés
Mondjuk úgy mára sem lettem frissebb. Jót futottam, kellemes fáradtság a vége.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:45 | 4.05 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:24:18 | 6 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 168 | 164 | |
| 00:12:46 | 2.75 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 28, 2012
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
