Szerintem úgy kéne futnod (vagy spinningelned), hogy előtte mindig megijeszted magadat, vagy megkérsz valakit, hogy ilyesszen meg, de egy olyan pillanatban, amikor nem számítasz rá. Például elbújik egy oszlop mögé, és hirtelen előugrik, vagy furcsa állathangokat kezd hirtelen kiadni, például hogy röf-röf, erről mondjuk már biztos lehetsz, hogy Malacka az, és tőle nem ilyedsz meg, úgyhogy ez nem jó, valami más állathang kell, farkasüvöltés vagy ilyesmi.

Engem egyszer egy igazi anyamalac kergetett meg futás közben, félelmetes volt, a kölykei meg vinnyogva futottak utána. Nagyon megilyedtem, és utána nekem is felment a pulzusom. Bár nem mértem, csak gondolom, hogy így volt.

Nagyon sajnálom, egyszerűen nem jut eszembe melyik a helyes: ilyed vagy ijed. komolyan nem tudom. Meg is szidnának otthon, ha látnák , mennyire nem tudok helyesen írni...

Szia Ági!

Nekem is ez volt a problémám. Futásnál simán sikerült a kíván tartományba feltornáznom a pulzusomat (130-140 közé), míg görgőn alig megy 120 fölé. Nekem erre azt mondták a nagyok (kerékpáredző), hogy ne izguljak, ez így természetes, mert az másféle mozgás. Persze azt tapasztalom, hogy a jól megválasztott ellenállás és pedálfordulat esetén könnyebben emelkedik a pulzusom. És persze ne feledkezz meg az edzettségi szintedről és az egyéni adottságaidról sem.

nem ijed meg az árnyékától

Anyu azt mondta, ha "l"-t behelyettesítesz, akkor is érthető, akkor "ly"  itt ez nem jó, tehát marad a "pontos."

A gyerekem is az mondja , hogy tuti lazázok:-))spinningen, de akkor mi az az izzadtságtócsa alattam:-)))